Гимнастика для лица

На прошлой неделе в информационно-библиотечном центре «Доступный город» прошел очень интересный и полезный тренинг под руководством нашей коллеги Марины Коньковой. Он был посвящен гимнастике для лица. Вы наверняка задаётесь вопросом: "В чем же польза этой гимнастики?". Ответ прост. Набор этих упражнений укрепляет лицевые мышцы, улучшает тонус, а также подтягивает овал лица. В результате занятий вы получите максимально ухоженный вид в любом возрасте и первые результаты уже через несколько недель.

Система упражнений разработана Анастасией Бурдюг - первым лицензированным тренером в России.

По словам Марины, начать заниматься гимнастикой для лица никогда не поздно и не имеет значения сколько вам лет. Сама она занимается уже шесть лет и сейчас помогает желающим освоить эту гимнастику.

Во время тренинга Марина показала некоторые упражнения и методику их выполнения. Как выяснилось на практике занятие это непростое, пришлось приложить немало усилий, чтобы начало получаться.  

Девушки получили много положительных эмоций от данного практикума. Эта встреча не станет единственной, а положит начало регулярным тренингам для всех желающих.